W ostatnich latach narasta przewlekła niewydolność nerek. Pacjenci kontynuują swoje życie na letniej dializie lub mogą odzyskać zdrowie dzięki przeszczepowi narządów. Jednak dbałość o zdrowie nerek od dzieciństwa i podjęcie niezbędnych środków ostrożności może uchronić osobę przed niebezpieczeństwem niepowodzenia w przyszłości. Przed „Tygodniem przeszczepu narządów od 3 do 9 listopada” eksperci ds. Transplantacji nerek w szpitalu Memorial Ataşehir udzielili informacji na temat kwestii, które należy wziąć pod uwagę w celu ochrony zdrowia nerek.
Występuje najczęściej u kobiet i po 40 roku życia
Nerka to ważny narząd, który oczyszcza organizm z toksycznych substancji, produkuje hormon erytropoetynę, która odgrywa ważną rolę w tworzeniu kości, aktywuje witaminę D i zapewnia produkcję czerwonych krwinek. Jeśli funkcje nerek spadną poniżej pewnej granicy, oznacza to przewlekłą niewydolność nerek. Niewydolność nerek oznacza, że wartość filtracji spada poniżej 60 ml / min. Jeśli wartość filtracji spadnie poniżej 20, rozwija się schyłkowa niewydolność nerek. Ważne jest, aby interweniować, zanim rozwinie się niewydolność nerek. Komórki pozostające w nerkach nie regenerują się same, wręcz przeciwnie, postępują i pogarszają się. Jeśli proces niewydolności nerek trwa dłużej niż 3 miesiące, oznacza to przewlekłą niewydolność nerek. Przewlekłą niewydolność nerek; niedokrwistość,Ponieważ powoduje resorpcję kości i choroby serca, nieleczony stwarza zagrożenie życia. Chociaż wiadomo, że niewydolność nerek występuje w każdym wieku i każdej płci, występuje częściej u starszych kobiet iu kobiet. Badania pokazują, że występuje częściej po latach 40.
Nie zaniedbuj regularnych kontroli
Niewydolność nerek może nie dawać żadnych objawów we wczesnych stadiach. W tym celu najskuteczniejszym sposobem wykrywania choroby jest regularne wykonywanie badań krwi i moczu. Dzięki wczesnej diagnozie możliwe jest spowolnienie i leczenie niewydolności nerek. Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, nadwaga i historia niewydolności nerek u matki, ojca lub bliskich krewnych, konieczne jest sprawdzanie czynności nerek co 6-12 miesięcy. Niestety w naszym kraju nie ma zwyczaju regularnych badań. Zapobiega to wczesnemu wykryciu chorób. Rutynowe kontrole mają ogromne znaczenie w zapobieganiu niewydolności nerek. W niektórych krajach poziom kreatyniny jest monitorowany pod kątem zdrowia nerek. Jeśli poziom ten przekracza 1,2, należy skonsultować się z nefrologami. To ważny sposób na wczesną diagnozę.
Zwróć na nie uwagę, aby chronić zdrowie nerek!
- Poziom cukru we krwi należy regularnie sprawdzać: u prawie połowy osób z cukrzycą może z czasem dojść do niewydolności nerek. W tym celu należy okresowo sprawdzać poziom cukru we krwi.
- Monitoruj ciśnienie krwi : Normalne ciśnienie krwi wynosi 120-80 i poniżej. Wartość ciśnienia krwi między 139/89 jest akceptowana jako wartości prekursora wysokiego ciśnienia krwi; Należy kontrolować zmiany stylu życia, takie jak regularne spacery i dieta bez soli. Jeśli ciśnienie krwi przekracza 140/90, wymagane jest regularne przyjmowanie leków i kontrola ciśnienia krwi.
- Jedz zdrowo i ogranicz spożycie soli: spożycie soli powinno być ograniczone do maksymalnie jednej łyżeczki dziennie. Zamiast produktów przetworzonych i fast foodów należy spożywać świeże warzywa, owoce i domowe posiłki.
- Chroń swoje nerki, spożywając wystarczającą ilość wody: Picie 1,5-2 litrów wody dziennie jest ważne dla zdrowia nerek. Tę ilość płynu należy zwiększyć podczas wysiłku fizycznego, chorób przebiegających z gorączką, ciąży lub karmienia piersią.
- Rzuć palenie i trzymaj się z dala od miejsc, w których można palić: Palenie oddziałujące na prawie wszystkie narządy w ciele spowalnia przepływ krwi do nerek.
- Nie należy niepotrzebnie stosować środków przeciwbólowych i antybiotyków: Ponieważ środki przeciwbólowe i antybiotyki przyjmowane nieświadomie powodują niewydolność nerek, nie należy ich stosować bez kontroli lekarza.
- Znajdź przyczynę infekcji kamieni i dróg moczowych: należy przeprowadzić analizę upuszczonych kamieni. Ponownie należy ustalić przyczynę infekcji dróg moczowych.
- Ćwicz regularnie: 30 minut szybkiego marszu i regularnych ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu zapobiega pogorszeniu stanu nerek poprzez obniżenie ciśnienia krwi.
