Zbilansowana dieta z odpowiednimi pokarmami ma ogromne znaczenie dla zdrowia organizmu, a także dla przetrwania zdrowych pokoleń. Mężczyźni, którzy chcą mieć dzieci, ale których wartości nasienia są na granicy, często sięgają po surowce ziołowe, aby zwiększyć swoje szanse na zostanie ojcem. Profesor oddziału andrologii szpitala Memorial Şişli. Dr. Mehmet Murat Başar podał informacje na temat żywności, którą można spożywać, aby poprawić jakość i witalność nasienia.
Ponad połowa problemu dotyczy mężczyzn
Niezdolność par małżeńskich do posiadania dzieci pomimo regularnych rocznych stosunków płciowych bez żadnej metody ochrony jest uznawana za bezpłodność. Kiedy badane są przyczyny niepłodności, 50-60 procent problemu ma związek z czynnikiem męskim. Niektórzy z tych pacjentów to pacjenci uważani za mniej płodnych, którzy mają wytwarzanie nasienia, ale mają graniczne parametry nasienia. Wszystkie pary z niepłodnością muszą zostać zbadane przez specjalistów IVF i specjalistów urologii / andrologii w w pełni wyposażonych ośrodkach. Unikanie ogólnych substancji toksycznych, takich jak papierosy i alkohol, jest jednym z ogólnych zaleceń dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą zostać ojcami. Jednak wielu szuka dodatkowych wskazówek żywieniowych, aby zwiększyć szanse na ojcostwo w tym procesie.
Możesz uzyskać pomoc od natury
Ruch plemników i zaburzenia strukturalne są ważne w przypadkach niepłodności męskiej. Sytuacja ta wynika z zaburzeń strukturalnych nasienia, a także z martwych plemników i substancji utleniających uwalnianych z własnych komórek organizmu, które są toksyczne dla plemników. Wiele roślin i warzyw zawiera substancje przeciwutleniające, które eliminują działanie tych utleniaczy, substancje regulujące ruch plemników i używane jako źródła energii oraz pierwiastki śladowe i witaminy, które odgrywają rolę w rozwoju i produkcji plemników.
Chleb świętojański; Jest to jedno z najczęściej stosowanych źródeł ziołowych w niepłodności męskiej. Zawiera witaminy i cynk, które zwiększają aktywność enzymów zapewniających interakcję plemnik-jajo. Cynk jest jedną z ważnych substancji przeciwutleniających.
Awokado i szparagi; Są niezwykle bogate w l'karnitynę, która jest wykorzystywana jako źródło energii, a także ma działanie przeciwutleniające. L-karnityna jest również bogata w ryby. L-arginina, która jest również ważna jako źródło energii, znajduje się w owsie, orzeszkach ziemnych, migdałach, soi, orzechach włoskich, produktach mlecznych i czerwonym mięsie.
Nasiona dyni i słonecznika; Są bogate w pierwiastki śladowe, takie jak cynk i selen, przeciwutleniacze oraz L'arginine. Zwiększa ruch i liczbę plemników. Cynk i selen znajdują się również w owocach morza, mleku, migdałach i orzechach włoskich. U osób z niedoborem białka wchłanianie cynku i selenu z jelit jest ograniczone. Z drugiej strony pokarmy włókniste zmniejszają wchłanianie cynku i selenu. Podczas stosowania kuracji ziołowych należy zwrócić uwagę na te przeciwstawne efekty.
Imbir, kalafior, szpinak; Należy do roślin szczególnie polecanych do spożycia pod względem zawartości cynku. W szczególności imbir zwiększa liczbę i szybkość plemników. Spożywanie kalafiora jest ważne, ponieważ zawiera witaminę B6. B6 znajduje się w kalafiorze, a także w szpinaku, rukiew wodna, bananie, okrze, cebuli, brokułach, cukinii, jarmużu, groszku i rzodkiewce.
Cytrus; Witaminy na ogół oddziałują na materiał genetyczny nasienia. Witamina C, powszechnie występująca w owocach cytrusowych, przyczynia się do rozwoju materiału genetycznego oraz redukcji stresu oksydacyjnego.
Orzech laskowy; Kwas foliowy odgrywa ważną rolę w tworzeniu układu nerwowego. Jest również ważny dla dojrzewania materiału genetycznego plemników u mężczyzn. Powszechnie występuje w soczewicy, migdałach, orzechach laskowych, orzeszkach ziemnych i roślinach strączkowych.
Pomidor i ziemniaki; Witamina E chroni plemniki przed stresem oksydacyjnym i zwiększa szybkość, a także zwiększa szybkość wchodzenia do komórki jajowej. Witamina E jest powszechnie spotykana w pomidorach, orzechach, ziemniakach i oleju rybnym.
Krzemień i żelazny cierń; Szparagi, występujące powszechnie we wschodniej i południowo-wschodniej Anatolii, przyczyniają się do produkcji nasienia, wpływając na mechanizm hormonalny. Ponadto roślina "Iron Thistle", która jest uprawiana w Indiach i szeroko stosowana w medycynie indyjskiej, ma zwiększony wpływ na testosteron, zwiększając pożądanie seksualne i korzystnie wpływając na produkcję plemników poprzez testosteron.
Produkty mięsne i podroby mięsne; Witamina B12 jest niezbędna do syntezy DNA. Witamina ta najczęściej występuje w produktach mięsnych i podrobach.
Oprócz produktów naturalnych istnieją leki zawierające te produkty. Leki te i bardziej ziołowe są polecane pacjentkom, które nie chcą od razu zastosować metody rozrodu wspomaganego i chcą przez jakiś czas spróbować szansy na ciążę samoistną i których wartości nasienia są zbliżone do normy. Z drugiej strony, w przypadku par ubiegających się o reprodukcję wspomaganą, w leczeniu stosuje się antyoksydanty zawierające te substancje w celu podniesienia jakości nasienia do pozyskania w laboratorium i oczyszczenia nasienia z toksycznych skutków, na które są narażone. W przeciwnym razie uzyskanie nasienia ze składników ziołowych u pacjenta z azoospermą, leczenie zaburzeń hormonalnych substancjami ziołowymi u mężczyzny z zaburzeniami hormonalnymi lub niezstąpionym jądrem,Nie jest możliwe wyeliminowanie tego czynnika metodami ziołowymi w przypadkach zaburzeń nasienia ze względu na znany czynnik, taki jak problemy genetyczne. Te leki lub pokarmy mogą być stosowane jedynie jako środki pomocnicze u takich pacjentów.
