Podobnie jak ciśnienie krwi, wysokie lub niskie tętno może również wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Tętno, które powinno wynosić średnio od 60 do 100, to znaczy tętno jest niższe niż normalnie; Może to być spowodowane wieloma chorobami, od chorób układu krążenia po zaburzenia wątroby i nerek. Profesor oddziału kardiologii Memorial Ataşehir Hospital. Dr. Nihat Özer podał informacje o niskim pulsie i środkach ostrożności, jakie należy podjąć.
Częstość tętna różni się w zależności od osoby
Tętno, które określa się jako puls, może się zmieniać w zależności od wielu czynników, takich jak płeć, wiek, stan fizyczny i emocjonalny, nawyki związane z ćwiczeniami, stosowane leki, a nawet temperatura powietrza. Biorąc to wszystko pod uwagę, idealne tętno wynosi średnio od 60 do 100 po 10 minutach odpoczynku u dorosłych i od 70 do 100 u dzieci. Jeśli tętno jest poniżej 60, nazywa się to bradykardią, to znaczy powolne tętno jest powyżej 100 i tachykardia lub szybki puls.
Nie ignoruj skarg
W przypadku problemu z niskim pulsem mózg i inne narządy osoby nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. Oprócz omdlenia lub omdlenia; Podczas aktywności fizycznej mogą wystąpić takie problemy jak zawroty głowy, osłabienie, zmęczenie, problemy z oddychaniem, ból w klatce piersiowej, problemy z pamięcią i zmęczenie.
Jeśli nie ćwiczysz regularnie, zadbaj o niskie tętno
O ile serce wzmacnia się u osób regularnie ćwiczących oraz u sportowców, o tyle funkcjonalność układu krążenia wzrasta. Wraz ze wzrostem kondycji serca tych ludzi mogą wykonywać tę samą pracę, pracując mniej niż inni ludzie. Wiadomo, że u sportowców o bardzo wysokiej sprawności tętno może spaść do 40. U osób regularnie ćwiczących i uprawiających sport niski puls jest wskaźnikiem zdrowia.
Może wiązać się z poważnymi chorobami
Chociaż nie uprawia się regularnych sportów i ćwiczeń fizycznych, tętno poniżej normy może być oznaką poważnych zaburzeń.
- Układ elektryczny serca, zaburzenia budowy i funkcji, zwężenie naczynia sercowego
- Zakłócenia w systemie ostrzegania i transmisji serca wraz z wiekiem
- Infekcje wpływają na tkanki serca
- Choroby, takie jak choroby reumatyczne zatrzymujące serce
- Zaburzenia równowagi płynno-solnej w chorobach wątroby i nerek
- Brak równowagi wody i soli w ekstremalnych temperaturach lub ubytkach płynów
- Nadciśnienie
- Odżywianie, które może obniżyć puls jak szalony miód
- Choroby gruczołów wola
- Różne leki, które mogą obniżyć puls
- Ciągłe przerwy w oddychaniu podczas snu, znane jako obturacyjny bezdech senny, mogą powodować niski puls.
Przed leczeniem należy określić stan podstawowy.
Leczenie niskiego tętna rozpoczyna się od rozpoznania przyczyny. Jeśli zostanie wykryta przyczyna niskiego tętna, należy najpierw leczyć te przyczyny. Tymczasową lub stałą procedurę rozrusznika można jednak zastosować w przypadkach, gdy niskie tętno utrzymuje się pomimo wtórnych przyczyn lub gdy problemy z rytmem są spowodowane zaburzeniami serca. Rozrusznik serca, który jest używany w przypadkach braku odpowiedzi na leczenie i osłabienia sygnałów elektrycznych emitowanych przez serce, umieszcza się pod skórą i utrzymuje tętno na wymaganym poziomie. Zabieg ten jest zwykle wymagany dla osób powyżej 65 roku życia.
Możesz wzmocnić swoje serce ...
Aby serce było sprawne i zdrowe, należy przestrzegać kilku praktycznych porad. Można je wymienić w następujący sposób:
- Zwróć uwagę na poziom cholesterolu.
- Unikaj palenia i ciężkich tłustych posiłków.
- Utrzymuj ciśnienie krwi pod kontrolą.
- Wybierz dietę bezsolną i niskokaloryczną.
- Wykonuj ćwiczenia odpowiednie dla Twojego wieku, stanu i ogólnego stanu zdrowia. Szczególnie wolą regularne spacery.
