Ból pleców, o który nie dbamy, mówiąc: „Stało się tak, ponieważ jestem teraz bardzo zmęczony, i tak minie” zaburza jakość codziennego życia, powoduje ciągłe zmęczenie i może poważnie obniżyć wydajność pracy. Chociaż ból pleców obserwowany u 1 na 5 osób jest lekceważony, może powodować trwałe i poważne problemy zdrowotne w przyszłości, a ból może również wskazywać na poważną chorobę. Specjaliści z Oddziału Fizjoterapii i Rehabilitacji Szpitala Memorial Ankara Hospital udzielili informacji na temat bólu pleców i metod leczenia.
Gruźlica i rak płuc mogą powodować ból pleców
Przerzuty do kręgosłupa, które występują w wyniku rozprzestrzeniania się z różnych ognisk raka w organizmie, są jedną z przyczyn powodujących ból pleców. Gruźlica, brucela, rak płuc i guzy z przerzutami do kręgosłupa mogą powodować ból pleców. Ból spowodowany chorobami i nowotworami przełyku, żołądka, woreczka żółciowego i trzustki można również odczuć na plecach.
Przepuklina pleców powoduje ból
Tył kręgosłupa jest najbardziej niebezpiecznym obszarem dla przepuklin kręgosłupa. Może powodować bezpośrednie uciskanie rdzenia kręgowego w wyniku nagłego wyrzutu chrząstki znajdującej się pomiędzy kręgami, w których na plecach znajduje się 12 kręgów. Przepuklina pleców to rzadka choroba, która może prowadzić do poważnych zaburzeń czynnościowych. Pacjenci mogą aplikować tylko przy bólu pleców lub brzucha. Leczenie chirurgiczne jest wymagane w przypadku pacjentów, którzy nie wracają do zdrowia pomimo fizjoterapii i rehabilitacji lub mają postępujące objawy neurologiczne. Leczenie operacyjne przy odpowiednim doborze pacjentów powoduje złagodzenie bólu i poprawę wyników neurologicznych u około 80-90% pacjentów.
Zwróć uwagę na te powody, które zranią Cię w plecy!
Ból pleców jest widoczny po długim siedzeniu w niewłaściwej pozycji lub po staniu z pochyloną głową i plecami pochylonymi do przodu, korzystaniu z ciężkiego plecaka, długotrwałym korzystaniu z komputera, osłabieniu mięśni, ciągłych powtarzających się błędnych ruchach obciążających kręgosłup w sporcie lub życiu zawodowym lub wypadkach samochodowych. Szczególnie u osób pracujących istotnymi przyczynami bólu pleców są również bóle miejscowe lub fibromialgia spowodowane nadmiernym rozciąganiem i stwardnieniem mięśni, wywołane stresem w pracy i zmęczeniem. Ból pleców, który pojawia się wraz z wiekiem, może często powodować osłabienie mięśni, zwapnienie kręgosłupa, ciche złamania kręgosłupa z powodu osteoporozy oraz skoliozę zwyrodnieniową i kifozę. Gdy choroby takie jak przepuklina talii i szyi, urazy, zwapnienia i poślizgnięcia się nie są leczone, ból pleców powoduje mechaniczny ból pleców.
12 krytycznych objawów bólu pleców
Ból pleców w wieku dorosłym jest spowodowany poważniejszymi przyczynami niż ból pleców i szyi. Należy zwrócić uwagę na bóle pleców, które pojawiają się bez kontuzji i wypadków sportowych i nie ustępują w ciągu 2-4 tygodni z uczuciem skrajnego zmęczenia. Jeśli wystąpią poniższe objawy, które powodują ból pleców, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem specjalistą.
- Poważny wypadek samochodowy lub upadek z wysokości w ciągu ostatnich 3 miesięcy,
- Ból spowodowany urazem o niskiej energii, wypadkiem lub urazem, podnoszeniem ciężkiego przedmiotu lub nagłym kaszlem u osób z osteoporozą
- Ból pleców, który pojawia się po raz pierwszy u dzieci w wieku poniżej 20 lat lub powyżej 50 lat
- Choroba wpływająca na układ odpornościowy, taka jak rak, nadużywanie narkotyków lub zakażenie wirusem HIV lub stosowanie kortyzonu przez ponad 6 miesięcy
- Złe samopoczucie, nieuzasadniona utrata masy ciała lub gorączka. Nocne poty, zwiększony ból w nocy, wycieńczenie,
- Mając infekcję bakteryjną
- Jeśli ból pleców jest trwały i pogarsza się
- Jeśli ból nie jest spowodowany wysiłkiem lub mechanicznie
- Jeśli nie zniknie w ciągu 2-4 tygodni
- Jeśli budzisz się rano z bólem i sztywnością
- Jeśli kształt kręgosłupa zaczął się zmieniać
- Igły, mrowienie, drętwienie, osłabienie nóg zaczęło się i trwa coraz bardziej
Leczenie bólu pleców jest spersonalizowane
Korekta niewłaściwej postawy, codzienne warunki życiowe, zmiany ergonomiczne, ćwiczenia postawy, proste środki przeciwbólowe, środki zwiotczające mięśnie i miejscowo skuteczne maści są stosowane w bólach mechanicznych powodowanych przez mięśnie i kręgosłup. W upartych i ciężkich przypadkach można wykonywać zabiegi fizjoterapeutyczne i rehabilitacyjne oraz zastrzyki miejscowe, takie jak zastrzyki do punktów spustowych, botoks, akupunktura. Należy ocenić stan psychiczny pacjenta i w razie potrzeby rozpocząć leczenie przeciwdepresyjne lub psychoterapię. Najważniejszym elementem zabiegu jest rozluźnienie i wzmocnienie mięśni pleców i obręczy barkowej. Oprócz programów ćwiczeń w domu, które mają być stosowane w tym celu, korzystne są ćwiczenia aerobowe, fitness i pływanie, które pacjent wykonuje 3-4 dni w tygodniu.
