Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego roku z powodu chorób wywołanych paleniem umiera 4,9 mln osób. Oczekuje się, że liczba ta wzrośnie do 10 milionów w 2025 roku. Według raportu, ta liczba 7 milionów będzie dotyczyć krajów rozwijających się, takich jak Turcja. Szacuje się, że na świecie z 1,25 miliarda palaczy liczba ta osiągnie 1,6 miliarda do 2025 roku. Podaje się, że liczba palaczy w naszym kraju wynosi około 30%, a 17 milionów osób jest uzależnionych. Etap podejmowania decyzji o rzuceniu palenia zamiast rzucenia palenia jest trudny, dlatego bardzo ważne jest, aby spróbować rzucić palenie przy ścisłym wsparciu. Specjalista z Oddziału Chorób Klatki Piersiowej Szpitala Memorial Antalya. Dr. Mehmet Parlak zasugerował 9 lutego, Światowy Dzień Rzucenia Palenia.
Zajmuje to 10 sekund
100 lub 300 tysięcy rocznie w Turcji i godzina w ciągu dnia na pożegnanie z 12 osobami żyje przedwcześnie z powodu skutków palenia. Jest to uzależniająca substancja nikotyna zawarta w papierosach, która dociera do receptorów w mózgu w ciągu 10 sekund i wykazuje działanie konopi, heroiny i kokainy. Jak tylko nikotyna dotrze do mózgu, powoduje uwolnienie dopaminy i noradrenaliny, które są przyjemne i zwiększają zdolność koncentracji i pamięci. Te przyjemne efekty kierują osobę do kontynuowania palenia. W ten sposób uzależnienie od nikotyny rozwija się w krótkim czasie. Po 20 dniach od pierwszego oddechu ludzie stają się fizycznie i psychicznie uzależnieni, a jeśli nikotyna nie jest przyjmowana co 2 godziny, doświadczają zespołu odstawienia nikotyny, takiego jak niepokój, bezsenność, drażliwość, drżenie, kołatanie serca i bóle głowy.
Funkcja narządów jest upośledzona
W każdym papierosie znajduje się ponad 4000 substancji chemicznych, które są toksyczne, drażniące, wywołujące raka lub ułatwiające wystąpienie raka w organizmie. Udowodniono, że 50 z nich bezpośrednio powoduje raka. Palenie w krótkim czasie obniża jakość życia. Tlenek węgla w dymie papierosowym zapobiega przenoszeniu tlenu przez krew. W rezultacie palacze szybciej się męczą podczas ćwiczeń i następuje pogorszenie funkcji i struktury narządów.
Kiedy pojawiają się problemy zdrowotne, praca jest za późno
Trwałe uszkodzenia spowodowane paleniem pojawiają się po długim czasie. Dlatego palacze nadal piją, nie zdając sobie sprawy z niebezpieczeństwa. Kiedy pojawiają się problemy zdrowotne, jest już za późno. Palacze doświadczają rocznie 2-krotnego spadku pojemności płuc w porównaniu z osobami niepalącymi. Przewlekła obturacyjna choroba płuc POChP występuje u osób po czterdziestce, które palą średnio 10 paczkolat. Palenie powoduje nawrót i hospitalizację pacjentów z POChP i astmą. W miarę postępu POChP mobilność maleje, a pacjent nie może podejmować wysiłku. Cigaret; Powoduje również wiele rodzajów raka, zwłaszcza choroby układu krążenia, udar i raka płuc. Prowadzi to do chorób przewlekłych, które obniżają jakość życia i przedwczesnych zgonów, zwłaszcza w przypadku raka.
Zwiększa ryzyko paraliżu
Ryzyko zawału serca wzrasta 3-krotnie u palaczy. Połowa zgonów z powodu niedrożności układu sercowo-naczyniowego przed 65 rokiem życia jest spowodowana paleniem. Palenie natychmiast negatywnie wpływa na krążenie krwi i żyły. Wzrost ciśnienia krwi i tętna, negatywny wpływ na układ pokarmowy i obniżenie temperatury skóry w wyniku zwężenia naczyń krwionośnych. Zwiększa się ryzyko chorób naczyniowo-mózgowych i paraliżu. Powoduje zgorzel nóg i impotencję.
Wysokie ryzyko raka płuc znika 7 lat po rzuceniu palenia
Palenie jest przyczyną 35% zgonów z powodu wszystkich rodzajów raka u mężczyzn i 15% u kobiet. 95% zgonów z powodu raka płuc jest spowodowanych paleniem. Jest to 22 razy ryzykowne dla palaczy. Wysokie ryzyko raka płuc powraca do normy 7 lat po rzuceniu palenia. Oprócz raka płuc u palaczy; jamy ustnej, języka i warg, przełyku krtani, trzustki, nerki, pęcherza, prostaty i szyjki macicy. Ryzyko infekcji, chorób układu oddechowego, POChP i raka wzrasta u osób, które są narażone na palenie, mimo że nigdy nie paliły. Palenie zwiększa również ryzyko przedwczesnego porodu, poronienia, niskiej masy ciała u noworodków, bezpłodności i zawału serca u osób stosujących tabletki antykoncepcyjne. Ponieważ palenie zmniejsza opór dróg oddechowych, szczególnie u dzieci i kobiet w ciąży,Może powodować zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc.
Najlepiej zostawić to przy wsparciu ...
Prawie 80% osób palących chce rzucić palenie. 20-30% z nich jest wypróbowywanych każdego roku. Jednak odsetek osób, które rzuciły palenie bez wsparcia, to tylko 3-5% Aby zerwać z fizycznym uzależnieniem, konieczne jest całkowite i nagłe rzucenie palenia w ciągu 2-3 miesięcy. Zaprzestanie palenia tytoniu i przyjmowanie leków powinno odbywać się pod kontrolą i po konsultacji z lekarzem. Psychologiczne uzależnienie od palenia przejawia się jako „nawyk ręka-usta”, a emocje w życiu codziennym jako połączenie z paleniem. Można je rozwiązać silną wolą osoby.
