Ze szpitala Memorial Antalya, Oddziału Fizjoterapii i Rehabilitacji, Uz. Dr. Feride Süslü podał informacje o przyczynach i leczeniu zaburzeń postawy.
Postawa ciała (postawa ciała) jest jednym z ważnych czynników wpływających na stan fizyczny i psychiczny osoby przez całe życie. Na postawę człowieka wpływają różne czynniki. Wśród nich czynniki rodzinne, zaburzenia strukturalne i nawyki determinują postawę. Kiedy patrzymy z boku w normalnej postawie, na plecach pojawia się lekki garb (kifoza) i niewielki dołek w talii (lordoza). Zwiększenie lub zmniejszenie tych krzywizn może prowadzić do zaburzeń postawy i bólu. Ponadto skrzywienie kręgosłupa widziane z przodu iz tyłu nazywa się „skoliozą”.
Skolioza daje wizę w przypadku poważnych chorób
W zaawansowanej skoliozie mogą również wystąpić problemy z sercem i płucami z powodu zwężenia klatki piersiowej. Zła postawa może być przyczyną wielu chorób reumatycznych, zaburzeń narządowych i zaburzeń psychicznych, które mogą wystąpić w późniejszym życiu.
Długoterminowi pracownicy biurowi powinni zachować ostrożność
Długa praca przy biurku, długi czas korzystania z klawiatur, takich jak komputery i maszyny do pisania, osoby wykonujące zbyt dużo pracy fizycznej, dzieci siedzące w ławkach szkolnych nieodpowiednich dla ich wzrostu, noszenie ciężkich plecaków od najmłodszych lat, niewłaściwe siedzenie, stanie i spanie ( Najczęstsze dolegliwości to nieodpowiedni dobór materaca), czyli nadwaga, bóle barków, karku, bóle między łopatkami, bóle ramion i nadgarstków w wyniku zaburzeń postawy.
Możesz nie wiedzieć, jak siedzieć i stać
Postawa przyjęta jako standard na całym świecie; Jest to pozycja stojąca, w której ręce kołyszą się po bokach i łączą z przodu lub z tyłu. W idealnej pozycji stojącej głowa powinna być wyprostowana, a uszy powinny znajdować się dokładnie na ramionach, patrząc z boków, bez przechylania się do przodu i do tyłu. Klatka piersiowa powinna stać prosto, a dołeczki w talii i szyi nie powinny być większe lub mniejsze niż normalnie. Brzuch powinien być prosty, ramiona proste. W idealnej pozycji siedzącej obciążenie powinno być równomiernie rozłożone na obu biodrach, a talia i plecy powinny być ustawione pionowo. Siedzenie musi znajdować się na odpowiedniej wysokości, z obiema stopami równo dotykającymi podłoża.
Twój ból pleców nie jest lekceważony
Zaburzenia postawy są wykrywane za pomocą badania fizykalnego i różnych metod analizy postawy. Należy okresowo monitorować zaburzenia postawy, uczyć pacjentów prawidłowego siadania, leżenia i stania, zaplanować odpowiednie gorsety, organizować fizjoterapię i regularne programy ćwiczeń.
