Memorial Hospital Oddział Ginekologiczno-Położniczy op. Dr. Asena Ayar przekazała informację o „Zespole napięcia przedmiesiączkowego, czyli zespole napięcia przedmiesiączkowego i na co kobiety powinny zwrócić uwagę w tym okresie”.
Chociaż skargi u niektórych kobiet nie wpływają na codzienne życie danej osoby, mogą pojawić się bardzo poważne skargi, w tym depresja.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to objawy związane z miesiączką. Dolegliwości pojawiają się na tydzień lub dwa przed miesiączką, zaraz po owulacji i mijają po kilku dniach miesiączki. Może się rozpocząć w każdym wieku rozrodczym i każda kobieta doświadcza go inaczej. PMS mija wraz z początkiem menopauzy i końcem miesiączki. Chociaż PMS i bóle menstruacyjne mogą iść razem; Zmiana częstotliwości asocjacji sugeruje, że zachodzi ona z różnymi mechanizmami.
Chociaż przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego nie są w pełni znane; Tłumaczy się to nieprawidłową reakcją kobiety na hormony, których poziom zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego. Stres i czynniki emocjonalne nie powodują PMS, ale mogą go pogorszyć.
Zmęczenie, niepokój i zmiany nastroju to najczęstsze objawy
Nie ma badania krwi do zdiagnozowania. Najważniejszym sposobem śledzenia diagnozy jest dzienniczkowe zapisywanie objawów i określenie ich wpływu na życie. Trądzik, obrzęk i tkliwość piersi, osłabienie, zaburzenia snu, dolegliwości żołądkowe, zmiany rytmu wypróżnień, takie jak zaparcia lub biegunka, bóle mięśniowo-stawowe, trudności w koncentracji, zmiany nastroju, płaczliwość, niepokój, depresja to częste objawy.
Może negatywnie wpływać na jakość życia
Trudno jest określić, jaki odsetek kobiet cierpi na PMS. Według danych ACOG (American Gynecology and Obstetrics Committee) szacuje się, że 85% cierpi na co najmniej jeden objaw w miesięcznym cyklu miesiączkowym. Większość z nich łatwo przezwycięża te objawy i nie wymaga leczenia. Jednak 3-8% kobiet miesiączkujących cierpi na cięższą postać PMS. Życie kobiet z tej grupy zostaje zakłócone przez nasilenie ich dolegliwości w tym czasie i obniża się ich jakość życia. PMS występuje częściej u kobiet w wieku 20 i wczesnych 40 lat oraz tych z rodzinną historią depresji.
Unikaj kofeiny, palenia i alkoholu w tym okresie
Każda kobieta potrzebuje innego podejścia. Dobre dla jednego i bezużyteczne dla drugiego. W przypadku łagodnych dolegliwości, które nie wymagają wizyty u lekarza, pomocne mogą być drobne środki ostrożności i proste zmiany stylu życia. Codziennie przyjmuj witaminy zawierające wapń, witaminę D i kwas foliowy, wykonuj regularne ćwiczenia, odżywiaj się zdrowo (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste), unikaj słodkich, słonych potraw, kofeiny, papierosów i alkoholu, śpij regularnie, znajdź sposoby radzenia sobie ze stresem W tym okresie może pomóc złagodzić dolegliwości. W gorszych przypadkach może być wskazane skonsultowanie się z lekarzem i zastosowanie leków na receptę, jeśli uzna się to za konieczne. Pigułki antykoncepcyjne, diuretyki, leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne należą do powszechnie przepisywanych leków.
