Refluks żołądkowo-przełykowy jest jednym z najczęstszych problemów występujących podczas ciąży. Nudności w pierwszym okresie ciąży oraz dolegliwości związane z pieczeniem żołądka mogą zaburzać codzienne życie. Jednak efekt refluksu można zmniejszyć prostymi środkami, które należy podjąć po konsultacji z lekarzem. Memorial Kayseri Hospital Oddział Ginekologiczno-Położniczy op. Dr. Nilgün Avşar podobnie, podał informacje o refluksie i jego leczeniu podczas ciąży.
Bolesny objaw refluksu w ustach
Uczucie pieczenia w klatce piersiowej, kwaśny żołądek i gorzka woda dopływająca do ust w czasie ciąży najczęściej wskazują na obecność refluksu. Istnieje bardzo ścisły związek między ciążą a refluksem. Zgaga, która występuje w 30-80% wszystkich ciąż, jest jednym z pierwszych objawów refluksu. Refluks, który zwykle rozpoczyna się w ciąży, często ustępuje samoistnie wraz z zakończeniem ciąży. Pierwszy atak refluksu obserwowany u kobiet może rozpocząć się w czasie ciąży. U kobiet z refluksem dolegliwości mogą się nasilać w czasie ciąży.
Mniejsza częstość występowania w zaawansowanej ciąży
Refluks ciążowy występuje częściej u kobiet, które zajdą w ciążę w młodym wieku, tych, które miały problemy z refluksem podczas poprzednich ciąż, tych, które miały dolegliwości refluksowe, nawet jeśli wystąpił nieco przed ciążą, i kobiet, które rodziły więcej niż jeden raz. Szybkość refluksu jest mniejsza w starszych ciążach. Ze względu na hormon progesteronu, który zwiększa się wraz z rozwojem ciąży, stopniowo rozluźniają się więzadła dolnego zwieracza przełyku, które zwykle są szczelnie zamknięte. W wyniku tego odprężenia pokarm i kwas żołądkowy wracają do przełyku i gardła. Ponieważ rozmiar macicy zwiększa się w czasie ciąży, nacisk na żołądek i ciśnienie wewnątrz niego wzrasta jest kolejną przyczyną refluksu. Dziecko rośnie i wywiera nacisk na żołądek, co wywołuje tę sytuację.
Błędem jest myślenie, że rosnące włosy dziecka spowodują refluks
Wśród potraw, które prawdopodobnie nie zwiększą refluksu i są zalecane, są jabłka, banany, pieczone ziemniaki, brokuły, kapusta, marchew, fasolka szparagowa, groszek, wołowina, mięso z piersi kurczaka, białko jaja, ryby, ser feta, ser kozi, Otręby, owies, chleb kukurydziany, ryż, woda mineralna, chuda sałatka. Umieszczenie poduszki pod głową tak, aby obejmowała ramiona podczas snu, zmniejszy efekt refluksu. Ta technika zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego do tyłu pod wpływem grawitacji. Staraj się jak najbardziej leżeć na lewym boku. Leżąc na prawym boku żołądek będzie umieszczony wyżej niż przełyk i będzie nasilał refluks. Należy nosić wygodne ubranie, które nie uciska ciała. Zwłaszcza ubrania, które będą uciskać talię, nie powinny być preferowane. Uczucie pieczenia i kwaśności w żołądku,Chociaż jest to interpretowane jako „włosy dziecka rosną” wśród ludzi, tej myśli nie należy traktować poważnie.
Zrób to, aby zmniejszyć efekt refluksu ciążowego
Życie towarzyskie i program dietetyczny, które zostaną zastosowane, będą rozwiązaniem problemu refluksu w ciąży. Aby zmniejszyć efekt refluksu podczas ciąży;
- Posiłki należy jeść powoli i dobrze przeżuwać. Należy unikać przyjmowania płynów podczas posiłków.
- Małe ilości pokarmu należy spożywać w regularnych odstępach czasu i nie należy spożywać żadnego posiłku co najmniej 2 godziny przed snem.
- Należy wybrać odpowiedni program dietetyczny, aby uniknąć maksymalnego przybierania na wadze.
- Unikaj czekolady, mięty, pikantnych potraw, smażonych potraw.
- Nie należy pić napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata, napoje kwaśne)
- Pomidory i owoce cytrusowe powinny być spożywane jak najmniej.
