Palenie i krzywdy
Papieros jest dziś jednym z najważniejszych czynników zagrażających zdrowiu ludzkiemu, ponieważ jest substancją uzależniającą i może być swobodnie sprzedawany. To nie tylko problem zdrowotny, ale także społeczny i ekonomiczny.
W papierosach znajduje się ponad 4000 substancji rakotwórczych i toksycznych, z których najgroźniejsze to arsen (trutka na szczury), benzyna, kadm (metal baterii), cyjanowodór (trucizna komory gazowej), toluen (rozcieńczalnik), amoniak i glikol propylenowy. W rezultacie w naszych płucach powstaje smoła (asfalt).
Uzależnienie od palenia ma dwa aspekty. Uzależnienie fizyczne i psychiczne. To nikotyna w papierosie powoduje fizyczne uzależnienie. Uzależnienie psychiczne różni się w zależności od osoby. Osoby niepewne siebie, które uciekają przed problemami, są bardziej podatne na uzależnienie psychiczne. Substancje obce w papierosach powodują podrażnienia i uszkodzenia tkanek. Aby się przed tym bronić, komórki pobrane z krwi gromadzą się w obszarze zapalenia.
Wraz ze zwężaniem się naczyń wraz z upływem czasu zmniejsza się ilość krwi i tlenu docierająca do wszystkich tkanek. Uszkodzenia pojawiają się z czasem, ponieważ tkanki nie można karmić. W rzeczywistości jedną z najbardziej dramatycznych konsekwencji jest to, że zawarte w nim czynniki rakotwórcze zwiększają ryzyko rozwoju wszystkich nowotworów, zwłaszcza narządów, na które wpływają najintensywniej i przez długi czas.
Ponadto palenie jest odskocznią do innych narkotyków. Większość młodych ludzi, którzy palą, również zaczyna pić alkohol. Jest osiem razy bardziej narażone na zażywanie narkotyków niż osoby niepalące . Zaburzenia zachowania występują również u palących młodych ludzi. Pojawia się jako kłótnie, dołączenie do pewnego gangu lub lekkomyślne i nierozważne stosunki seksualne. Młodzi ludzie, którzy są przyzwyczajeni do palenia, stają się dorosłymi, którzy są uzależnieni od palenia, nawet jeśli nie używają żadnych innych narkotyków i są narażeni na działanie chemikaliów zagrażających ich zdrowiu przez całe życie.
Jeśli wymienimy negatywny wpływ palenia na nasze życie i nasz organizm, obecność złego i ciężkiego zapachu w Twoim otoczeniu, zaczerwienienie skóry i oznaki starzenia, brudny i brudny wygląd na chorobach zębów i dziąseł, brak smaku w jamie ustnej i gardle, ustach, gardle, gardle, tchawicy, Zwiększone ryzyko wystąpienia raka płuc, żołądka, przełyku, trzustki, macicy, raka pęcherza, zawału serca, niedrożności naczyń, podwyższonego ciśnienia krwi, paraliżu mózgu, otępienia w podeszłym wieku (choroba Alzheimera), zaćmy oczu i ślepoty w podeszłym wieku z powodu uszkodzenia i uszkodzenia serca i naczyń. obturacyjne choroby płuc takie jak osłabienie węchu, przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedma płuc, krwawienia z żołądka i przełyku, wrzody, impotencja, spowolnienie erekcji, bezpłodność, choroby dziedziczne, zażółcenie rąk, palców, osłabienie paznokci,Resorpcję kości można uznać za powstawanie chorób w naczyniach włosowatych, począwszy od dłoni i stóp, aż po ręce i nogi, aż po przecięcie tych narządów (choroba Burgera). Ponadto występuje zmęczenie, bezsenność, napięcie psychiczne, stres, słaba wydajność i osłabienie odruchów.
Dym papierosowy jest równie szkodliwy dla biernych palaczy, jak dla aktywnych palaczy. Bierni palacze stoją w pobliżu palaczy i cierpią z powodu 3700 rodzajów gazów chemicznych. Większość z nich jest toksyczna, reszta to rakotwórcze gazy benzopiren i formaldehyd. Im bardziej jesteś narażony na dym papierosowy, tym większe jest ryzyko zawału serca i raka płuc. Dzieci kobiet palących w ciąży rodzą się z 10-15% niedowagą, a ryzyko astmy, infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych (zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc) wzrasta u dzieci, których rodzice palą. Według statystyk odsetek poronień i urodzeń martwych matek palących jest o 50% wyższy niż wśród niepalących. Również dzieci palaczy mają 21/2 ryzyko nagłej śmierci. Rzucenie palenia na 4 miesiące przed ciążą eliminuje ryzyko.
Palenie to śmiertelny nawyk. Zgony spowodowane paleniem w naszym kraju; To pięć razy więcej niż całkowita liczba ofiar śmiertelnych wypadków drogowych, terrorystycznych i przy pracy. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oświadczyła, że palenie jest największym problemem zdrowotnym na świecie i że 4 miliony ludzi umiera z powodu palenia każdego roku, a liczba ta wzrośnie do 10 milionów w ciągu najbliższych 20 lat, jeśli nie zostaną podjęte niezbędne środki.
Pomysł rzucenia palenia jest zawsze odkładany bez negatywnych konsekwencji ze względu na to, że początek palenia jest zbyt wczesny, poparcie przemysłu i jego konsekwencje nie pojawiają się szybko. Łatwo jest zacząć palić, ale rzucenie palenia jest trudnym zadaniem, ale nie jest niemożliwe. Pierwsze 3 dni po rzuceniu palenia to najtrudniejszy okres, w którym może wystąpić niepokój, drażliwość i trudności z koncentracją. Unikanie kofeiny, aktywność fizyczna, przebywanie w miejscach, które sugerują palenie, żucie gumy, jedzenie orzechów może pomóc w przezwyciężeniu tego okresu. Leczenie wspomagające dostępne na rynku musi być podejmowane pod nadzorem i zaleceniem lekarza ze względu na możliwe skutki uboczne. Osobom ze znacznym uzależnieniem psychicznym należy polecić profesjonalną pomoc.
Chociaż palenie jest tak skuteczną i niebezpieczną substancją, kiedy się ją rzuca, w naszym organizmie zachodzą istotne pozytywne zmiany. Po 20 minutach ciśnienie krwi i tętno wracają do normy, po 8 godzinach tlen we krwi osiąga normalny poziom, ryzyko zawału spada po 24 godzinach, po 48 godzinach zakończenia nerwowe zaczynają się regenerować, po 2 tygodniach - 3 miesiącach, gdy krążenie jest wyrównane, czynność płuc poprawia się o 30%. , Po 1 - 9 miesiącach napady kaszlu, zmęczenie, krótkie zadyszki ustępują, płuca są udrożnione i zmniejsza się ryzyko infekcji, ryzyko niewydolności wieńcowej zmniejsza się o połowę po 1 roku w porównaniu z palaczami, po 5 latach ryzyko zgonu z powodu raka płuc zmniejsza się o połowę, 10 lat wówczas ryzyko raka płuc dochodzi do poziomu osób niepalących. Po 15 latach ryzyko niewydolności wieńcowej spada do poziomu osób niepalących.
Przede wszystkim musisz ustalić datę i sposób, aby zostawić to sobie. W ostatnich latach podjęto wysiłki społeczne i administracyjne, aby rzucić palenie, a instytucje opieki zdrowotnej zapewniają aktywne wsparcie w tym zakresie. Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić dla zdrowia jednostki i społeczeństwa, jest wyznaczenie trasy i wyruszenie w drogę.
