Jakie są objawy niedoboru żelaza? Co jest dobre w przypadku niedoboru żelaza?

zdrowie

Niedobór demiczny jest najpowszechniejszym rodzajem anemii na świecie. Szczególnie w krajach słabo rozwiniętych i rozwijających się, wskaźnik anemii spowodowany niedoborem żelaza jest wysoki. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO); Spadek wartości hemoglobiny poniżej 12 g / dl u kobiet niebędących w ciąży i 14 g / dl u mężczyzn nazywa się „anemią”. Hemoglobina to białko, które nadaje krwinkom czerwonym ich kolor, aby przenosić tlen we krwi. Żelazo jest również pierwiastkiem wchodzącym w podstawową strukturę hemoglobiny i ma ogromne znaczenie w przenoszeniu tlenu pobranego z płuc do tkanek poprzez wiązanie się z hemoglobiną. W przypadku niedoboru żelaza dochodzi do niedokrwistości i odpowiednio rozpoznaje się „niedokrwistość z niedoboru żelaza”. Według statystyk na świecie 35% kobiet i 20% mężczyznNiedokrwistość z niedoboru żelaza (anemia) występuje u 50% kobiet w ciąży. Eksperci Departamentu Chorób Wewnętrznych Memorial Health Group udzielili informacji na temat niedoboru żelaza i jego leczenia.

Co to jest niedobór żelaza?

Niedokrwistość z niedoboru żelaza, zwana w społeczeństwie niedokrwistością, to transport tlenu w strukturze czerwonych krwinek we krwi i zmniejszenie ilości hemoglobiny, która powoduje, że te komórki są czerwone. Niedobór żelaza może być również objawem wielu ważnych chorób, przede wszystkim raka żołądka i jelit.

Jakie są objawy niedoboru żelaza?

Niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza w niektórych przypadkach nie daje żadnych objawów. Niedobór żelaza można rozpoznać w badaniach krwi wykonywanych podczas rutynowych badań lekarskich . Wśród objawów niedoboru żelaza;

  • Blada skóra
  • Osłabienie, zmęczenie organizmu,
  • Upośledzenie koncentracji
  • Bół głowy,
  • Drętwienie dłoni i stóp,
  • Nerwowość,
  • Wycie uszu,
  • Pęknięcia na ustach i owrzodzenia na ustach,
  • Szybkie łamanie paznokci
  • Można rozważyć wypadanie włosów.

Wśród zaawansowanych objawów niedoboru żelaza; Widoczne są również stany takie jak kołatanie serca, jedzenie ziemi lub lodu, spowolniona czynność tarczycy i zespół niespokojnych nóg. W objawach niedoboru żelaza u dzieci może wystąpić opóźnienie w chodzeniu, siedzeniu i mówieniu oraz trudności w nauce.

Powiązana sekcja: Choroby wewnętrzne (medycyna wewnętrzna)

Co powoduje niedobór żelaza?

Przyczyn niedoboru żelaza jest wiele. Niedokrwistość występuje z powodu braku żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 i może powodować poważne problemy, jeśli nie jest leczona. Niedostateczne spożycie żelaza, które jest jedną z przyczyn niedoboru żelaza, może być niewystarczające ze względu na niewłaściwe programy dietetyczne. Ponadto zapotrzebowanie na żelazo jest duże w przypadku ciąży, karmienia piersią, dorastania dzieci, niskiej masy urodzeniowej i wcześniaków. Karmienie dzieci suplementami nieżelaznymi zamiast mleka matki, podawanie mleka krowiego przed ukończeniem 1 roku życia, karmienie gotowymi pokarmami i niewystarczające spożycie pokarmów pochodzenia zwierzęcego może powodować niedobór żelaza. Najbardziej oczywistymi przyczynami niedoboru żelaza u dorosłych są; Jest to częste spożywanie przetworzonej żywności, takiej jak kiełbasa i salami, przy nadmiernym spożyciu herbaty i kawy, pieczeniu mięsa lub rozgotowaniu w piekarniku.U niektórych osób żelazo nie jest wystarczająco wchłaniane przez jelita. To kolejny czynnik powodujący niedobór żelaza. Przyczyny niedoboru żelaza to nadmierne krwawienia miesiączkowe, częste i duże porody, poronienia, aborcje, łagodne lub złośliwe guzy przewodu pokarmowego.

Powiązane: Anemia może powodować ciągłe uczucie zmęczenia

Co jest dobre na niedobór żelaza? Jak leczy się niedobór żelaza?

Prawidłowa diagnoza jest bardzo ważna w leczeniu niedoboru żelaza. W celu postawienia trafnej diagnozy należy dobrze poznać dolegliwości pacjenta i postęp objawów niedoboru żelaza. Podczas oceny omawia się również wcześniejsze problemy zdrowotne pacjenta, wywiad rodzinny, stosowane leki i aktualne choroby. Po przeprowadzeniu niezbędnych badań ustala się, dlaczego występuje niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza. Istnieje wiele metod leczenia niedoboru żelaza, od przeszczepu szpiku kostnego po oddanie krwi, w zależności od rodzaju anemii. Najskuteczniejsza część zabiegu polega na wyleczeniu przyczyny niedoboru żelaza. Jeśli pacjent ma wrzód, leczenie go zapobiegnie nawrotowi niedokrwistości, ponieważ zatrzyma krwawienie. Kontrola miesiączki jest również bardzo ważna w leczeniu niedoboru żelaza.Kobietom z obfitymi krwawieniami miesiączkowymi zaleca się przyjmowanie hormonów wspomagających i regulację miesiączki. Jednocześnie należy uzupełniać substancje i minerały, których brakuje we krwi. Żelazo jest podawane przy niedoborze żelaza, witamina B12 przy niedoborze witaminy B12, kwas foliowy przy niedoborze kwasu foliowego i erytropoetyna przy przewlekłej niewydolności nerek. Jeśli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest na tyle ciężka, że ​​obniża jakość życia, transfuzja krwi jest jedną z innych opcji leczenia. W leczeniu niedoboru żelaza stosuje się także leki osłabiające układ odpornościowy. Leki te są stosowane zwłaszcza wtedy, gdy układ odpornościowy zatrzymuje się lub rozkłada czerwone krwinki. Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.Jednocześnie należy uzupełniać substancje i minerały, których brakuje we krwi. Żelazo jest podawane przy niedoborze żelaza, witamina B12 przy niedoborze witaminy B12, kwas foliowy przy niedoborze kwasu foliowego i erytropoetyna przy przewlekłej niewydolności nerek. Jeśli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest na tyle ciężka, że ​​obniża jakość życia, transfuzja krwi jest jedną z innych opcji leczenia. W leczeniu niedoboru żelaza stosuje się także leki osłabiające układ odpornościowy. Leki te są stosowane zwłaszcza w przypadkach, gdy układ odpornościowy zatrzymuje lub rozkłada czerwone krwinki. Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.Jednocześnie należy uzupełniać substancje i minerały, których brakuje we krwi. Żelazo jest podawane przy niedoborze żelaza, witamina B12 przy niedoborze witaminy B12, kwas foliowy przy niedoborze kwasu foliowego i erytropoetyna przy przewlekłej niewydolności nerek. Jeśli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest na tyle ciężka, że ​​obniża jakość życia, transfuzja krwi jest jedną z innych opcji leczenia. W leczeniu niedoboru żelaza stosuje się także leki osłabiające układ odpornościowy. Leki te są stosowane zwłaszcza w przypadkach, gdy układ odpornościowy zatrzymuje lub rozkłada czerwone krwinki. Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.Erytropoetynę podaje się w przypadku przewlekłej niewydolności nerek. Jeśli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest na tyle ciężka, że ​​obniża jakość życia, transfuzja krwi jest jedną z innych opcji leczenia. W leczeniu niedoboru żelaza stosuje się także leki osłabiające układ odpornościowy. Leki te są stosowane zwłaszcza w przypadkach, gdy układ odpornościowy zatrzymuje lub rozkłada czerwone krwinki. Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.Erytropoetynę podaje się w przypadku przewlekłej niewydolności nerek. Jeśli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest na tyle ciężka, że ​​obniża jakość życia, transfuzja krwi jest jedną z innych opcji leczenia. W leczeniu niedoboru żelaza stosuje się także leki osłabiające układ odpornościowy. Leki te są stosowane zwłaszcza wtedy, gdy układ odpornościowy zatrzymuje się lub rozkłada czerwone krwinki. Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji niedokrwistości spowodowanej chorobami szpiku kostnego.

>

Jakie są leki na niedobór żelaza?

Oprócz zbilansowanej i zdrowej diety, regularne stosowanie leków zwiększa szanse powodzenia w leczeniu niedoboru żelaza. Leki na niedobór żelaza należy stosować na pusty żołądek i nigdy nie należy ich spożywać z mlekiem i produktami mlecznymi. Lek należy kontynuować przez co najmniej 6 miesięcy, aby wystarczająca ilość żelaza była przechowywana w organizmie. Leki zawierające żelazo należy stosować pod kierunkiem lekarza i nie należy ich pozostawiać bez konsultacji z lekarzem. Oprócz leków zapobiegających niedoborowi żelaza korzystne jest również spożywanie pokarmów, takich jak podroby, czerwone mięso, melasa i żywność zawierająca witaminę C.

Co jeść, a czego nie jeść przy niedoborze żelaza?

„Co powinniśmy jeść na niedobór żelaza?” Pytanie jest jednym z najciekawszych problemów w społeczeństwie. Morele, rośliny strączkowe, świeże warzywa i owoce należy spożywać w dużych ilościach, aby uniknąć niedoboru żelaza. Jednym z najlepszych zachowań dotyczących tego, co jeść w przypadku niedoboru żelaza, jest częste spożywanie witaminy C. Ponieważ witamina C zwiększa wchłanianie żelaza z jelit. Bardzo ważne jest również pytanie, czego nie należy jeść w przypadku niedoboru żelaza. Napoje zawierające kofeinę, mleko i otręby nie powinny być spożywane często, ponieważ zmniejszają wchłanianie żelaza. Ponadto spożycie witaminy B12 jest również bardzo ważne w przypadku niedoboru żelaza. Ponieważ B12 umożliwia produkcję czerwonych krwinek w szpiku kostnym i może prowadzić do anemii.

Co jest dobre na niedobór żelaza;

  • Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza. Dlatego spożywanie jajek z sokiem pomarańczowym lub pomidorów i klopsików z zieloną sałatą jest ważne ze względu na zwiększenie wchłaniania żelaza.
  • Żelazo w chlebie na zakwasie wchłania się bardziej niż w chlebie przaśnym.
  • Niegotowane rośliny strączkowe lub chleb z otrębów zmniejszają wchłanianie żelaza.
  • Odżywianie pokarmami miazgowymi zmniejsza wchłanianie żelaza.
  • Aluminium, stal nierdzewna i cyna, których używamy do przechowywania żywności, również zmniejszają wchłanianie żelaza.

Nie spożywaj herbaty i kawy do posiłków!

Jednym ze sposobów zapobiegania niedoborowi żelaza jest nie spożywanie herbaty i kawy podczas posiłku lub zaraz po nim. Uważaj, aby spożywać herbatę i kawę jako przekąski. Ponadto herbatę warto spożywać ze światłem i cytryną.

Pokarmy dobre na niedobór żelaza!

  • Suszone owoce, takie jak suszone morele, rodzynki i suszona morwa
  • Zielone warzywa liściaste (szpinak, boćwina)
  • Orzechy, orzeszki ziemne i sezam
  • Wątróbka, czerwone mięso, kurczak i ryba
  • jajko
  • Melasa i winogrona
  • Sucha fasola
  • Jajko wypij sokiem pomarańczowym
  • Gotuj rośliny strączkowe z mięsem
  • Zawsze jedz dużo zieleni przy każdym posiłku.
  • Ważnym sposobem na zwiększenie wchłaniania żelaza jest spożywanie tych pokarmów z witaminą C!
  • Zamiast gotować jajka, czasami gotuje się je jak menemen; Dodanie witaminy C do zielonej, czerwonej papryki, pomidora i cebuli zwiększa spożycie żelaza.
  • Wchłanianie żelaza zmniejsza się po spożyciu z jogurtem ze szpinakiem. Gotowanie szpinaku z jajkami zwiększa jego biodostępność.
  • Rośliny strączkowe i potrawy zbożowe; W połączeniu z sałatką z pietruszką, sałatą, pomidorem i cytryną żelazo zawarte w zbożach i roślinach strączkowych jest bardziej wchłaniane. Ponadto, gdy te potrawy są gotowane z mięsem mielonym, kawałkiem mięsa lub kurczakiem, zwiększa się spożycie żelaza.
  • Osoby z ciężkim niedoborem żelaza; Pokarmy zawierające wapń, takie jak mleko, jogurt i ayran, należy spożywać z przekąskami, a nie z posiłkami. Ponieważ wapń spowalnia wchłanianie żelaza.
  • 1 do 2 łyżeczek melasy zaspokaja większość dziennego zapotrzebowania na żelazo na śniadanie. Szczególnie melasa z chleba świętojańskiego zawiera dużo żelaza.
  • W przekąskach; Suszone owoce, takie jak morele, morwy i rodzynki, przyczyniają się do dziennego spożycia żelaza.

Uwaga na 5 sygnałów, które mogą być chorobą w Twoim ciele!

Jeśli twoje oczy są opuchnięte, paznokcie żółkną lub masz mimowolną utratę wagi, nie powinieneś ignorować tych objawów. Te sygnały dotyczące twojego ciała, od choroby nerek po niewydolność serca ...

Niedobór żelaza u kobiet

Niedobór żelaza występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Zwłaszcza kobiety w wieku rozrodczym, matki w ciąży i karmiące piersią z podwyższonym poziomem żelaza potrzebują na pierwszym miejscu. Po kobietach niedobór żelaza występuje najczęściej u dzieci i osób stosujących długotrwale asprine i leki przeciwbólowe. Chociaż najczęstszą przyczyną anemii na poziomie 90% jest niedobór żelaza, wydaje się, że częściej dotyka on kobiety i dzieci. Niedobór żelaza na świecie występuje w 30-40% u kobiet i około 20% u mężczyzn. W niektórych przypadkach niedokrwistość jest uważana za objaw raka macicy u kobiet. Z tego powodu należy rozważyć niedokrwistość i zbadać jej przyczyny. 13 gr / dl dla dorosłych mężczyzn, 12 gr / dl dla kobiet,Wartości hemoglobiny poniżej 11 g / dl u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 6 lat i poniżej 12 g / dl u dzieci w wieku 6-14 lat wskazują na niedokrwistość. Spirala używana przez kobiety to kolejny czynnik powodujący niedobór żelaza. Z drugiej strony tabletki antykoncepcyjne zmniejszają utratę krwi i żelaza podczas krwawienia miesiączkowego o 50-60%. Dlatego może być stosowany przeciwko niedoborom żelaza pod kierunkiem eksperta ginekologa.

Niedobór żelaza w czasie ciąży

Niedobór żelaza występuje u 50 procent kobiet w ciąży. Niedobór żelaza może powodować dolegliwości, takie jak osłabienie, kołatanie serca, duszność i skłonność do snu u kobiet w ciąży. Leczenie niedoboru żelaza przed zajściem w ciążę zapewnia znacznie bardziej płynny przebieg ciąży. Jednocześnie zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w żelazo i `` krwiotwórczych '' na niedobór żelaza. Bardzo ważne jest również stosowanie kwasu foliowego od 4 miesiąca. Ponieważ od tego miesiąca może wystąpić niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza. Jeśli niedobór żelaza jest zaawansowany, leki zawierające żelazo można rozpocząć we wczesnym okresie ciąży. Leków zawierających żelazo nigdy nie należy przyjmować z mlekiem lub herbatą. Ponieważ te produkty zmniejszają wchłanianie żelaza i czynią je nieskutecznym. Przyjmowanie go z witaminą C zwiększy jego wchłanianie.Stosowanie leków zawierających żelazo w czasie ciąży musi być pod kontrolą lekarza.

Aby dowiedzieć się, czy masz niedobór żelaza, utwórz teraz wizytę w szpitalu online.