11 środków ostrożności, które można podjąć w domu przed alergiami

Jeśli chodzi o alergie, przychodzą na myśl miesiące wiosenne i pyłki. Jednak alergii można doświadczyć nie tylko w miesiącach wiosennych, ale o każdej porze roku. W szczególności środki podejmowane przez alergików w środowisku domowym mogą zapobiec problemom, które mogą wystąpić. Profesor Oddziału Chorób Klatki Piersiowej Szpitala Memorial Ataşehir. Dr. Attila Saygı podał informacje o sposobach uniknięcia alergii.

Uważaj na te objawy!

Pyłki, pleśń, roztocza, leki lub pokarmy, które są nieszkodliwe dla wielu ludzi, mogą powodować reakcje w układzie odpornościowym niektórych osób. Podczas gdy leki odgrywają ważną rolę w leczeniu alergii wywołanej reakcją układu odpornościowego, unikanie czynników wyzwalających jest pierwszym etapem leczenia. W tym celu ważne jest określenie czynników wywołujących alergie i poznanie objawów alergii. Chociaż alergie różnią się w zależności od osoby i alergenu wyzwalającego, ogólnie;

  • Katar, zatkany nos, kichanie
  • Swędzenie oczu i nosa
  • Duszność
  • Kaszel
  • Wysypka skórna, wysypka lub swędzenie
  • Zmęczenie
  • Bół głowy
  • Nudności i wymioty
  • Objawia się takimi objawami, jak gorączka.

Zachowaj ostrożność przed alergiami

Podjęcie środków ostrożności przeciwko alergenom w środowisku zewnętrznym, takim jak pyłki, zanieczyszczone powietrze, spaliny może być trudne. Szczególnie wiosną wzrost pyłku może powodować problemy u alergików. Ważne jest, aby w miarę możliwości unikać narażenia na pyłki i spaliny. Ponieważ pyłek jest bardziej intensywny w godzinach porannych, nie wychodząc w tych godzinach, jeśli to możliwe, i zamykając okna podczas podróży samochodem, należy do środków, które można podjąć. Jeśli nie ma alergii na jajka, nie należy lekceważyć szczepionki przeciw grypie.

Jednak alergeny znajdują się nie tylko na zewnątrz. Nie należy zapominać, że nieodpowiednie środowisko domowe może mieć wiele czynników wyzwalających.

11 środków, które można podjąć w domu przeciwko alergiom

  1. Nie palić ani nie palić ze sobą produktów tytoniowych, takich jak papierosy, cygara, fajki wodne.
  2. Używaj pościeli, poduszek i poszewek na kołdry, aby chronić sypialnię przed roztoczami. Unikaj produktów wykonanych z wełny lub pierza. Prać poduszki i prześcieradła raz w tygodniu w temperaturze powyżej 55 stopni.
  3. Jeśli masz zwierzaka w domu, przeprowadź test na alergię. Pomocne może być używanie ekologicznych sprayów i szamponów dla zwierząt.
  4. Podejmij środki przeciwko pleśni w domu. Używaj środków do czyszczenia roztoczy i regularnie wietrz dom.
  5. W pomieszczeniach używaj narzędzi do oczyszczania powietrza i nawilżaczy. Wilgotność w sypialni powinna wynosić 30-50%. Stosowanie filtrów przeciwpyłkowych w klimatyzatorach daje pozytywne rezultaty.
  6. Nie trzymaj dywanów, chodników, odpylaczy, książek, kwiatów i roślin w sypialni.
  7. Usuń dywaniki od ściany do ściany. Nie używaj mebli pokrytych tkaninami pochłaniającymi kurz, zmniejsz bawełniane i wełniane rzeczy. Pierz ubrania w temperaturze powyżej 60 stopni i zdejmij pluszowe zabawki.
  8. Nie spożywaj dodatków oraz barwionych pokarmów i napojów przeciwko alergiom pokarmowym
  9. Twoje ubrania nie powinny uczulać
  10. Zniszcz karaluchy, spryskaj budynek
  11. Zwróć uwagę na mycie rąk i czyszczenie nosa