9 sugestii, jak zwiększyć apetyt Twojego dziecka

Myśl, że dzieci nie są dostatecznie karmione, jest jedną z najważniejszych trosk matek. Matki, które obawiają się, że dziecko będzie głodne, często podejmują niewłaściwe kroki w żywieniu. Jednak dzięki praktycznym poradom dzieci z problemem anoreksji mogą być karmione zbilansowaną i regularną dietą. Dyt z Oddziału Żywienia i Żywienia Szpitala Memorial Kayseri. Merve Sarptaş Büyükince przedstawił rodzicom ważne sugestie dotyczące nawyków żywieniowych dzieci.

Jeśli nie ma problemu rozwojowego, nie ma problemu z apetytem

Istnieje wiele powodów, które zwiększają lub zmniejszają apetyt. Z tego powodu nie jest poprawne definiowanie wszystkich dzieci z problemami żywieniowymi jako pozbawionych apetytu. Brak apetytu nie jest postrzegany jako problem u dzieci, które nie mają problemów rozwojowych. W rzeczywistości utrata apetytu staje się problemem u dzieci z powolnym rozwojem z powodu niedoboru witamin i minerałów. W tym celu dzieci z problemami rozwojowymi powinny być obserwowane przez lekarza specjalistę. Brak apetytu może mieć wiele przyczyn fizjologicznych, takich jak niedobory minerałów i problemy żołądkowe. Poza tym anoreksję wywołują również niektóre problemy psychologiczne doświadczane w wewnętrznym świecie dziecka.

Możesz dodać owoce do mleka, a ser do omletu.

Od niemowlęctwa należy przywiązywać wagę do różnorodności żywieniowej. Dodatkowe pokarmy należy rozpocząć, gdy dziecko ma 6 miesięcy, a gdy dziecko ma 1 rok, nie powinno być warzyw i owoców, których prawie nie smakuje. Dziecko, które nie chce jeść, powinno otrzymywać je na różne sposoby. Na przykład, dodając świeże owoce do mleka dziecka, które nie chce pić zwykłego mleka, można uatrakcyjnić ich spożycie. Dla dzieci, które nie chcą jeść sera, można przygotować omlety, ciasta i tosty. Twaróg polecany jest dla dzieci, które nie zauważają smaku sera i spożywają go.

Apetyczne propozycje dla dzieci

  1. Możesz przygotować warzywa w różnych formach. Możesz podawać warzywa w duszonym posiłku jako dodatek do mięsa na następne posiłki.
  2. Potrafisz zaprezentować jedzenie w sposób, który przyciągnie uwagę dzieci. Bardziej atrakcyjne są potrawy podawane na talerzach i szklankach z postaciami z kreskówek.
  3. Nie należy pozwalać dziecku spożywać zbyt dużej ilości płynów i wypełniać żołądek przed posiłkami. Przed jedzeniem należy wyeliminować pokarmy zmniejszające apetyt, takie jak woda, soki owocowe, chipsy i czekolada. Ponieważ dziecko, które jest głodne, woli przekąski zamiast jedzenia.
  4. Nie należy podawać dziecięcych herbatników ani chleba. Trudno jest nakarmić dzieci, które jedzą tylko węglowodany z ciasteczkami i chlebem dla niemowląt.
  5. Żywności takiej jak czekolada, chipsy i herbatniki nigdy nie należy przechowywać w domu, opróżniać szafki lub szuflady, jeśli trzymasz je w domu, i wymieniać; Można włożyć orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, suszone figi, rodzynki i suszone morele. Dzieci mogą zareagować, gdy napotkają tę sytuację po raz pierwszy, ale z czasem przyzwyczają się do tego.
  6. Należy ustalić odpowiednie limity żywieniowe. Możesz określić odpowiedzi na pytania, co, gdzie, kiedy i ile, obserwując swoje dziecko, oceniając jego wskazówki i rozważając zasady zdrowego żywienia.
  7. Należy uważać, aby karmić dzieci w sposób zwiększający ich apetyt. Ciągłe karmienie dziecka utrudnia odczuwanie głodu i sytości, dlatego plan żywieniowy powinien być realizowany z podaniem przekąsek co 3-4 godziny.
  8. Posiłki powinny być dostosowane do posiłków w gospodarstwie domowym. Bycie modelką jest bardzo ważne przy karmieniu niemowląt i dzieci. Czas jedzenia powinien być ograniczony i nie powinien trwać dłużej niż 30-35 minut.
  9. Nie powinieneś nalegać na jedzenie, a jedzenie nie powinno być traktowane jako nagroda. Dziecko powinno być wspierane do samodzielnego jedzenia.