Specjalista biochemii z Oddziału Laboratoriów Klinicznych Szpitala Memorial. Nilgün Tekkeşin podał informacje na temat „uzależnienia od kofeiny”.Wiemy, że najsilniejszym składnikiem chemicznym kawy i herbaty jest „kofeina”. Czy kofeina stała się częścią Twojego codziennego życia? Ale czy wiesz, że spożywanie od 4 do 7 filiżanek kawy dziennie powoduje problemy, takie jak niepokój, nerwowość i bóle głowy? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, przeczytaj poniższy post i ponownie rozważ swoje uzależnienie od kofeiny! Kofeina jest azotowym związkiem organicznym z grupy alkaloidów. Śmiertelna dawka kofeiny występująca w wielu ziołach to 10g. Wbrew temu, co wiadomo, spożywanie większej ilości kawy niż to konieczne nie wywołuje efektu stymulującego; Powoduje spowolnienie i drętwienie w percepcji impulsów nerwowych. Stworzenie w osobie przyjemnego nastroju jest głównym źródłem jej uzależniającej cechy. Kofeina zażywana 200-400 mg zwiększa uwagę i zmniejsza zmęczenie. Kofeina łagodzi bezsenność, zwiększa odporność,Ma również efekty, takie jak zwiększenie sprawności fizycznej, psychomotorycznej i intelektualnej.Kofeina;

Działa łagodząco na senność i zmęczenie psychiczne w ośrodkowym układzie nerwowym.

Powoduje drgawki przy dużych dawkach (epilepsja)

Pobudza układ oddechowy, zwiększa tętno

Ma łagodne działanie moczopędne

Pobudza mięśnie, nerwy i wydzielanie żołądka oraz zwiększa tempo przemiany materii.

Przyjmowana w umiarkowanych ilościach (200-300 mg) zwiększa apetyt. „Kofeina i uzależnienie” Kofeina na ogół nie uzależnia. Jednak podstawowe elementy uzależnienia od narkotyków pojawiają się u osób pijących za dużo kawy. W eksperymentach stwierdzono, że kofeina może powodować uzależnienie fizyczne. W tym przypadku odstawienie kofeiny spowodowało takie efekty, jak zmniejszenie zainteresowania otoczeniem, niepokój, ból głowy, zmniejszenie koncentracji psychicznej i zaburzenia lękowe. „Ile kofeiny?”Odpowiedź na to pytanie nie jest jasna. Nie każda osoba ma wyjątkową tolerancję na kofeinę. Kofeina jest bardzo szybko wchłaniana i rozprowadzana z organizmu. Nie kumuluje się w organizmie ani krążeniu, ale jest wydalany z moczem kilka godzin po spożyciu. Naszą rekomendacją jest, aby nie wychodzić nagle z nałogu. W przeciwnym razie wystąpią bóle głowy, senność, depresja i nudności. „Czy to naprawdę nieszkodliwe?” Chociaż nadmierne spożycie kofeiny, a nawet uzależnienie może wydawać się wystarczająco nieszkodliwe, nie powinniśmy zapominać, że jest to poważny efekt uboczny. Chociaż uszkodzenia metalu powodowane przez napoje typu cola są demonstrowane eksperymentalnie, nie możemy sobie wyobrazić szkód, jakie powoduje to w naszym żołądku. Ponieważ te napoje wyzwalają uzależnienie od kofeiny, mogą również powodować cukrzycę, chorobę wieńcową, depresję i bezsenność z zawartym w nich cukrem lub substancjami słodzącymi.„Pij wodę, aby ugasić pragnienie” Wybór napojów zawierających kofeinę w celu ugaszenia pragnienia spowoduje odwodnienie organizmu ze względu na ich działanie zwiększające ilość moczu. Dlatego gaszenie pragnienia wodą jest zdrową, bezkofeinową, bezkaloryczną, tanią i łatwo dostępną metodą. „Rola kofeiny w medycynie” Szczególnie u wcześniaków, niewydolność oddechowa występuje z powodu niezdolności płuc do pełnego rozwoju płuc. Aby skorzystać z pobudzającego działania kofeiny, noworodkom z tym obrazem podaje się zewnętrznie kofeinę w celu leczenia, a kofeina monitorowana jest w określonych odstępach czasu poprzez analizę laboratoryjną w celu monitorowania prawidłowości podanej dawki.